arrow_right_alt

arrow_right_alt

‘사랑하다’는 표현은 상호간에 감정이 소통됨과 이타성을 포함한다. 만약 상호 소통이 되지 않았거나 이타적이지 않으면 사랑이 아니고 좋아함이다. 성현이나 성인은 완벽한 이타성으로 인류를 사랑하고 원수도 사랑할 수 있다. 이것은 이미 마음의 상태가 자연과 교류되며 나와 남이 다르지 않은 불이(不二)의 경지에 올랐기 때문에 가능하다.

 

이처럼 ‘좋아하다’는 말과 ‘사랑하다’는 말이 분명히 다름에도 불구하고 차이를 혼동하며 오류를 범하고 있다. ‘사랑하다’가 지닌 소통과 이타적 의미를 모르다 보니 ‘사랑이 죄인가요’라는 말이 나온 것이다. 정확히 말하면 ‘좋아하는 것이 죄인가요’라고 표현해야 한다. 사랑한다면 이타성으로 인해 ‘죄인가요’란 표현을 사용할 수 없다.

 

좋아함은 일방적이고 이기적 감정이기 때문에 ‘상대를 위하여 좋아한다’는 말은 성립되지 않는다. 심리적으로 좋아함은 가장 일차원적 감정이다. 마음은 어떤 상황을 감지하는 순간에 ‘좋다. 싫다. 좋지도 싫지도 않다’라는 생각이 형성된다. 이때 만들어진 ‘좋다’는 감정은 자신을 위한 이기적인 것이지 결코 상대방을 위한 이타적 감정이 아니다.

 

최근 빈번하게 발생하는 스토킹이나, 연인 간에 폭력이나, 이별 후에 보복 혹은 복수 행위 등은 전부 이기적인 ‘좋아함’이지 결코 이타적 ‘사랑’이 아니다. 그들은 어린 아기들이 장난감을 좋아하다가 빼앗기면 울고 화를 내는 것과 마찬가지로 자기 자신을 위해 상대방을 필요로 하다가 원하는 대로 되지 않으면 유아처럼 분노를 표출한 것뿐이지 결코 사랑을 한 것이 아니다. 그들은 이기적인 감정을 마치 상대를 위한 이타적인 감정으로 오인하고 마치 상대를 위한 행위처럼 포장하거나 미화하는 경향이 있지만, 이것은 일방적인 집착이고 심리적 폭력일 뿐이다. 이타적이고 소통의 감정에서 결코 나올 수 없는 생각과 행동이다.

 

누군가 사랑을 하거나 시작하려는 사람이라면 상대의 감정이 이기적인지 이타적인지를 파악하고, 상호간 소통을 중요하게 여기는지 아니면 일방적인 강요가 많은지를 파악해야 한다. 소통하려는 노력이 없고 이타성이 없다면, 사랑이 아니고 그저 단순한 이기적 좋아함일 뿐이다. 물론 좋아함이 사랑으로 변할 수도 있으나, 문제는 좋아함이 시작되는 원인에 따라 결과가 달라지는 것에 있다. ‘좋아함’의 원인이 심리 깊은 곳에 위치한 이기적 감정에서 출발했다면 부정적인 행동으로 나타날 가능성이 높다. 좋아한다면 소통하려 노력하고 이타적으로 되려고 노력해야 사랑이 만들어질 수 있다.

 

완전히 소통되고 충분히 이타적이라면 그때야 비로소 사랑한다고 말할 수 있다.

정신건강은 환기와 비례한다고 한다. 정말 그렇다. 타고나길 겁이 많고 자아가 물렁한 사람은 환기할 창구를 다양하게 만들어놓고 지내면 된다. 그렇게 어른의 몫을 차차 해나가면 된다.

그러다보면 건실한 마음을 가진 사람도 만나고, 그 중에 나를 좋아해주는 사람도 만나고, 생각치 못하게 좋은 장단을 건네는 사람도 만나게 된다.

설거지하면서 크게 혼잣말도 합니다. 묵은 마음과 생각을 말로 내뱉으면 내뱉기 전까지와는 전혀 다른 기분이 돼요. 달라지지 않을 것 같지만 분명 무언가 달라져요.

사람이.. 일할 때 환기를 못하면 점점 흐물흐물해집니다. 특히 시험을 준비하거나, 프로젝트를 완성해야 하거나, 논문이나 책을 쓰는 것처럼 호흡을 길게 가져가야 할 때일수록 자주 움직이고, 재미 삼아 다른 분야 이야기도 보고, 중간 중간 좋아하는 취미도 좀 하고 그래야 돼요.

무엇보다, 환기는 번아웃 예방에 큰 도움이 됩니다. 할 일에 집중하되, 집중이 끝나면 다른 걸 하면서 그 일이 인생의 전부가 아니란 걸 깨닫는 거예요. 불꽃튀게 열심히 살아야 하는 순간도 분명 있지만, 그것도 매일의 작은 즐거움이 없으면 오래할 수 없어요. 다들 재밌고 건강하게 오래 사세요..

예전에 본 심리학 교수님 영상에서 '행복은 결과가 아니라 살아가는 데 필요한 도구다' 라는 말이 생각났는데, 진짜 그런 것 같아요. 행복을 참거나 너무 미루지 마세요. 마냥 불태우면 결과가 좋아도 이미 재가 되어서.. 어떤 순간엔 아무것도 못느끼는 것 같아요. 초코바 꺼내먹듯 매일 행복합시다..

태어난 의미부터 쭈욱 정리가 되는 것 같다. 비로소 내 혼돈이 잦아들고 정신체계가 안정되는 것을 느낀다. 나는 어쩔 수 없는 모태신앙인이구나. 이 물이 아니면 숨쉴 수가 없구나. 태생의 특성이라 뭐 어떻게 할 수가 없다.

신앙적인 가치관을 뒤로 하고 세상 속의 가치관을 마주해 봤지만, 그것들이 기쁨이 되지 않고 허무함을 남기는 데에 지쳐 갔었다.
재밌는 만화와 영화로 흥분하는 것은 매우 일시적이다. 온갖 종류의 도파민 상태를 유지하려는 노력은, 더욱 고차원적인 일을 수행하고 숭고하고 풍성하고 은혜로운 정신적 보상을 누릴 수 있는 내 스펙에 비해 레벨이 낮은 일임을 알았다.

유희는 중요하지만, 그보다는 만들어진 바 본연의 의무를 정확히 알고 충성스럽게 수행하는 것이 더욱 중요하다. 그래야 삶이 더 체계가 잡히고 분명하며 힘이 있고 안정적이고 재미있고 평안한 것이다.

하나님께 감사드린다. 하나님은 선 그 자체이시기에 내게 큰 도움이 되신다. 하나님께서 나와 관계를 이루기를 원하시고 나를 선하게 이끌어 가기 원하신다는 사실이 참 감사하다. 나는 나의 교회를 이루는 한 개성 있는 지체이다. 그리스도께 순종하는 지체가 되어야 한다. 내 인생의 목적은 이 땅을 하나님의 뜻에 맞게끔 다스리는 것이다. 그리고 그 선하심과 아름다움을, 영광을 드러내 보여야 한다.

이 배운 것들을 토대로 좀더 묵상해 봐야 한다. 여기에 인생의 목적과 의의가 분명히 드러나 있다. 정체성을 분명히 깨닫고 각성해야겠다....

arrow_right_alt

이상형....

일단 듬직해야 되는데 지나친 가부장은 토함
주관은 뚜렷하면 좋겠는데 허세는 토함
속에 불안한 거 없이 안정적이고 듬직한, 책임감 있는
그리고 나한테 존나 잘해줘야 함
다정하게. 말뽄새 더러우면 죽이고십을듯
거의 뭐 떠받들듯이 잘해줘야함
애가 아니라 어른남자여야함

성격은 좀 순수하고 바보여야함 착해야 됨 그러나 멍청하면 안됨 착한게 멍청한건 아님
남한테 해꼬지 안 하고 주변에 폐 안 끼치고 자기 앞가림 하는 지능 필요
계산적인 거 아웃
밝고 웃길 욕심 있으면 좋겠음

외모는 튼튼하게 어깨 있고 덩치 있고 키 나보다 크면 좋겠음
얼굴은 관상학적으로 선하고 준수하게 생기기만 하면 될 거 같음 하.. 잘 웃었으면 좋겠다

그리고 기타 중요한건
대화와 유머코드가 맞아야 한다
내가 존경할 만큼 지식이 있어야 한다(진짜중요 똑똑해야 빠짐)
음악을 좋아했으면 좋겠다 잘은 아니어도 음악을 평생 가까이하고 사는 사람이 좋다 노래든 연주든

아이와 동물에게 친절했으면 좋겠다

1월 정산
1주차: jonnnnnnna 바빴음 입원도하고 파마도하고 아빠환갑행사하고 리더모임 대리출석 갓다오고 마감도침
2주차: 마감 자취방계약함(디지는줄알앗음) 포스터편집도움(편집도 애썼고 프린트도 애씀)
3주차: 마감 이비인후과 요가 사우나(사우나 좋았는데 먼가 힘들엇음 컨디션 후졌음) 설날
4주차: 이제야 찾아온 평화... 잠 요가 마감 사이클

야고보서 1:13 KRV
사람이 시험을 받을 때에 내가 하나님께 시험을 받는다 하지 말찌니 하나님은 악에게 시험을 받지도 아니하시고 친히 아무도 시험하지 아니하시느니라

하지만 아브라함에게는 이삭을 바치도록 하는 시험을 하셨다... 모순 아니냐?
라고 생각할 수 있는데 그건 좀더 큰 맥락과 큰 흐름에서 이해해야 한다

아브라함은 하나님이 일방적으로 택해 복을 주고 만민의 아버지로 삼은 사람이다
아브라함이 뭘 잘해서 그렇게 선택하신 건 아니다
그렇기에 아브라함도 평범하게 실수가 많은 인간이고
하나님이 자식을 주신다고 몇 번이나 말했는데도
믿지 않고 여종을 취해 이스마엘을 낳고, 하나님의 약속에 웃는 등의 불신을 보였다.

이삭의 시험은 아브라함의 먼저 행보가 빌드업이 되어 발생한 것이다.
하나님의 선빵 약속선포, 아브라함의 불신, 하나님의 약속 이행,
그 다음으로 아브라함이 이제는 신뢰를 보일 차례였던 것이다.

인생은 짧다 내 아이들에겐 비밀이지만
인생은 짧고 나는 수없는 어리석은 짓들을 즐기며 내 명을 재촉했었다 내 아이들에겐 비밀이지만
세상은 적어도 반쯤은 끔찍한 곳이고 그마저도 낙관적인 전망이라는 것은 내 아이들에겐 비밀이다

새 한마리마다 새에게 던져지는 돌멩이가 하나 있고
사랑받는 아이 하나마다 얻어맞고 자루에 담겨 물에 던져지는 아이 하나가 있는 것
인생은 짧고 세상은 최소한 절반은 끔찍하고 친절한 타인이 있으면 나를 해치려는 사람들이 딱 그만큼 있다는 것이 내 아이들에겐 비밀이다

나는 아이들에게 닳아빠진 부동산 중계업자처럼 세상을 팔려고 한다
똥통같은 집을 보여주며 지껄이는 것이다
"그래도 이 집이 뼈대는 좋아요 잘 꾸미면 멋진 곳이 될거에요 그렇죠? 여러분이 잘 꾸밀수 있죠?”

매기 스미스 시

무기력 원인: 게을러서 ㄴㄴ, 불안 등의 감정에서 오는 스트레스로 인한 코르티솔 분비 -> 일정 수준 이상의 스트레스를 넘어서는 순간 뇌는 스트레스를 아예 안 받는 상태와 같아져서 극도의 저각성 상태에 진입 -> 무기력

똑같이 스트레스를 받는 사람이라도 자신이 받는 스트레스를 스트레스가 아닌 '승부욕', '오기'등과 같은 감정으로 착각하는 사람들은 각성 상태를 더욱 긍정적으로 사용하게 되고 결과적으로 성취에 더 더움이 됨. 하지만 그러한 스트레스를 받으면 불안감 등 부정적 감정만 커지는 경우의 사람들은 무기력 상태에 빠지게 됨.

힘들 때 대충 이렇게 돌려돌려돌림판 함

1. 언제나 행복회로 적극 가동
2. 아님 말고 ㅅㅂ
3. 이 또한 지나가리라는 걸 절대 믿어
4. 대충 하자
5. 하는 척만 하자
6. 실패=나 자신이 아님!

@
강박 심하고 완벽주의 성향 있으며 남한테 기댈 줄도 모르는 K장녀 정병인들은 본인기준 한 30%만 돼도 걍 시작해봐야 함… 그리고 그 자리에서 궁딩이 디밀고 버텨… 울더라도 존나 버텨… 그럼 시간 지나서 어케든 돼 있거든? 그런 식으로라도 완료적 성취감을 조금씩 느껴버릇 해야 함

@
그리고 본인 하는 일의 성과든 뭐든 자기 기준 100% 다 발휘가 안 됐어도 그런 자신에게 익숙해지고 좀 모자란 나도 달래가며 데리고 사는 연습을 해야 함.. 왜냠 인간은 절대 올타임퍼펙트레전드 할 수가 없음. 이 연습을 안 하면 힘닿는 데까지 해보다 안 되면 죽을거야 하게 돼ㅠ 그럼 안 돼..